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La charla se centró en cómo mejorar la postura corporal y ejercicios de estiramiento simples, diseñados especialmente para realizar durante la jornada laboral y aliviar las molestias de pasar muchas horas frente a la computadora. Muchos de nosotros sufrimos las consecuencias de las malas posturas al trabajar. Verónica compartió pautas fundamentales para tomar conciencia del propio cuerpo y evitar dolencias crónicas. Con movimientos sencillos y accesibles, Mahatma Yoga nos enseña que pequeños cambios en la rutina pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud física y bienestar general. ¿Querés profundizar en estas técnicas? Podés visitar el espacio en Huergo 1998 o seguir las propuestas de bienestar integral que ofrecen en sus redes sociales.

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